Improtheater


Aufgrund von einfachen Regeln aus dem Theatersport entstehen vielfältige neue Szenen. Mit Worten, Mimik und Körpersprache werfen wir einander «den Ball zu» und erwecken Geschichten zum Leben, deren Ausgang wir erst spielend entdecken. Wir experimentieren mit Charakteren, Genres, Musikstilen, mit hohem und tiefem Status. Improtheater Spielen ist wie eine Abenteuerreise in ein unbekanntes Land- und wieder nach Hause. Komik und Tragik begleiten uns ohne Plan und Textbuch, aber mit viel Vergnügen. mehr …

ab Dienstag, 11. Januar 2022
19.15 – 20.45 Uhr
Kurs Nr. 22W-31-705


Linedance mit Vorkenntnissen


Hast Du die ersten Schritte im Linedance irgendwann/irgendwo mal gelernt, dann steige doch jetzt wieder ein. Musik und Bewegung verschmelzen zu einem tollen Tanzgefühl! Die Choreos lernen wir Schritt für Schritt. Die unbeschwerten Tanzstunden machen nicht nur glücklich, sondern trainieren Koordination, Gleichgewicht und Gehirn. Jedes, Jeder kann dann zu langsamer Walzermusik oder zu kecken Cha Cha Cha Rythmen im Countrystil mittanzen.. mehr …

ab Dienstag, 11. Januar 2022
20.00 – 21.00 Uhr
Kurs Nr. 22W-46-920


Hatha Yoga – Zeit für dich

Eine sorgfältige Ausführung von Asanas des klassischen Yoga mit Einbezug des Atems stärkt das Körperbewusstsein, was sich in der inneren wie äusseren Haltung spiegelt.
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ab Dienstag, 11. Januar 2022, 20x
19.40 – 20.55 Uhr
Kurs Nr. 22W-41-901

Swissshrimp Farmbesuch mit Degustation

Selbständiges Lesen der «Welle des Wissens» im Besucherzentrum.
Begrüssung, Referat und Kurszfilm im Besucherzentrum.
Besichtigung der Becken.
Kleine Degustation.

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Mittwoch, 16. März 2022
15.00 – 16.30 Uhr
Kurs Nr. 22W-41-901

 


Erreiche deine Ziele im 2022 mit einer perfekten Morgenroutine

Überlasse den Start in einen neuen Tag nicht länger dem Zufall. Installiere die für dich passende Morgenroutine und erreiche deine Herzensziele im 2022. Ich zeige dir, wie du mit dem richtigen Fokus, Konsequenz und einer grossen Portion Freude deine Ziele erreichen kannst. mehr …

 

Samstag, 15. Januar 2022
Samstag, 12. Februar 2022
8.00 – 12.00 Uhr
Kurs Nr. 22W-31-740


Fotoworkshop – Portrait mit Model

Das Porträt ist eine unterschätzte Disziplin in der Fotografie. Friedrich Dürrenmatt umschreibt das sehr treffend. „Das Wesen der Menschen bei der Aufnahme sichtbar zu machen, ist die höchste Kunst der Fotografie“. Bei der Umsetzung spielen viele Faktoren eine wichtige Rolle, wie zum Beispiel die Lichtführung mit dem Studioblitz oder den Einsatz von natürlichem Licht. Ein wichtiger Aspekt ist auch die Kommunikation zum Model, das „Posing“ und die Wahl der Outfits. Gerne zeige ich meine Arbeitsweise in der Portraitfotografie.

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Sonntag, 27. Februar 2022
10.00 – 17.00 Uhr
Kurs Nr. 22W-34-728


Acryltechniken und Mixed Media


Abstrakt Malen ist im Trend. Es ist ein wundervolles Erlebnis, ein Abenteuer, indem Sie Ihrem Bauchgefühl zuhören. Aber wie? Fangen wir damit an, die vielfältigen Acryltechniken und Mixed Media kennenzulernen. mehr …

ab Freitag, 25. Februar 2022
08.30 – 11.00 Uhr
Kurs Nr. 22W-37-819


Reise durch die Kunstgeschichte: Faszination Farbe

Farben sind die wichtigsten Ausdrucksmittel der Malerei. Vom Material auf der Palette werden sie durch die Hand der Künstler, der Künstlerinnen zu sichtbaren Zeichen seelischer Bewegung. Was ist eigentlich Farbe? Was drückt sie aus? Wie reagieren wir als Betrachtende auf sie? Wie verhalten sie sich innerhalb eines Kunstwerks? Dies sind ein paar der Themen, die im Kurs angesprochen und mit Beispielen verdeutlicht werden. mehr …

 

Donnerstag, 24. März 2022
Donnerstag, 07. April 2022
14.00 – 16.00 Uhr
Kurs Nr. 22W-31-720

Sitzfilz

Ein Sitzfilz ist der ideale Begleiter auf einer Wanderung. Er passt in jeden Rucksack, schützt vor Kälte, Schmutz und Feuchtigkeit. Natürlich passt der Sitzfilz auch auf die Gartenbank, den Hocker, auf den Sitzofen, den Küchenstuhl….

Gefilzt wird eine runde, rechteckige oder Quadratische Filzfläche, uni, gestreift, gepunktet, gefleckt – der Musterfantasie sind fast keine Grenzen gesetzt. Filzerfahrungen sind nicht notwendig.
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Freitag, 25. März 2022
13.30 – 17.30 Uhr
Kurs Nr. 22W-41-901


Achtsamkeit, Resilienz und Coping

Achtsamkeit ist die Art wie wir die Dinge betrachten. Resilienz ist die Verbindung mit sich selbst und dem Urvertrauen in sich selbst, «vom Mut wieder aufzustehen». Schritt für Schritt lernen wir diese Grundpfeiler kennen, um sie individuell und konkret in unseren Alltag zu integrieren, Wesentliches von Unwesentlichem zu trennen. Das führt zu mehr Klarheit, Ruhe und gehaltvolleren Augenblicken. mehr …

 

Dienstag, 15. März 2022
Dienstag, 29. März 2022
Dienstag, 5. April 2022
18.30 – 21.30 Uhr
Kurs Nr. 22W-34-728